Ola gennnnte!!!!!!! Vamos falar de coisa gostosa!!!!
A de hoje é o cuscuz Dukan. Receita da Sol e da Inez do Divas Light. Super fácil e rápido.
Pode a partir da Cruzeiro, ou no ataque sem o molho.
Ingredientes:
1 lata de atum ou sardinha ou frango desfiado
3 cs molho
azeite, sal, e temperos a gosto.
Faça um refogado com os ingredientes acima de adicione aos poucos o farelo de aveia. Fica assim
Coloque numa forma de silicone ou não, ovos cozidos cortados, tomate, o que quiser para decorar, coloque a massa por cima e alise com uma colher molhada, apertando.
Ingredientes:
1 lata de atum ou sardinha ou frango desfiado
3 cs molho
azeite, sal, e temperos a gosto.
6 cs farelo de aveia
Coloque numa forma de silicone ou não, ovos cozidos cortados, tomate, o que quiser para decorar, coloque a massa por cima e alise com uma colher molhada, apertando.
Leve a geladeira por 1 hora e desenforme
